Статья эта написана лет 10 назад для одной из газет. Решил ее в интернет поместить, пусть кому интересно прочитает.

Что делать под прессом?

«Он на меня давит!»,- как часто психолог слышит эту фразу от людей. Так что же это такое -«давление»? Прежде всего, оно возможно, если давящая сторона обладает силой или делает вид, что она у нее есть. Сила не обязательно должна быть физической. Это может быть какое-либо другое преимущество: деньги, должность, квалификация, обладание информацией и т.д.

Для тех людей, которые «давят» профессионально, очень важно собрать информацию о так называемых слабостях своей жертвы. Они пускают в ход самые изощренные приемы для того, чтобы создать в слабом месте перевес сил: втираются в доверие, оказывают услуги, распространяют слухи, создают ложные мнения.

Итак, предположим, вы подверглись психологическому давлению. Конечно, ситуация не из приятных. Что делать, как нейтрализовать давление?

Выиграть время. Если давящий требует от вас незамедлительного ответа, не давая вам обдумать ситуацию, задавайте ему вопросы.

Разъяснить ситуацию. Для того, чтобы успешно противостоять агрессору, выясните, какой источник силы он использует. Если он делает ставку на громкий крик, возможно, наиболее приемлемым будет просто понаблюдать, насколько его хватит.

Может случиться, что для давления на вас используются окружающие. Это может звучать так: «Вы только посмотрите, что ...» Ваше смущение и сдача позиций - это то, что нужно агрессору. Внимательно посмотрите на окружающих, среди них чаще всего не бывает единого мнения. Вспомните случаи в троллейбусах, когда спор двоих перерастает в общую перепалку, так как моментально находятся сторонники практически любого мнения. Возможно, и вам удастся найти себе сторонников.

Чаще всего тот, кто давит, не хочет выглядеть агрессором. В том случае, если вы при помощи задаваемых вопросов сможете прояснить взаимосвязь просьбы и зависимости, то он может отказаться от дальнейшего нажима.

Главное - будьте спокойны. Старайтесь сначала выявить вид силы, а затем поставить его под сомнение, если это возможно. Например, агрессор ссылается на какой-нибудь авторитет: «А Аристотель (Конфуций, Ленин, Ельцин) говорил...» Возможен ответ: «Он это говорил не по поводу конкретного случая».

Попробуйте отыскать вид силы, в котором у вас есть преимущество: чья-либо поддержка, какая-либо информация, ваши заслуги и т.д. Но не старайтесь, найдя эти силы, организовать ответное давление, так как это может привести к длительному силовому противостоянию. Вместо этого постарайтесь перейти к сотрудничеству.

Помните, что не всегда давление есть там, где оно нам кажется. Кроме того, иногда не заметив давления, мы помогаем агрессору от него отказаться.

Орлов Дмитрий. Психолог. 1997 год. Статья в интернете публикуется впервые.