"Противостояние давлению." - эта статья может поменять жизнь некоторых людей к лучшему.

Противостояние давлению.

В нашей современной жизни мы встречаемся с давлением внешнего мира на нас практически на каждом шагу. Давят подчиненные, давят начальники, давят в магазине, (возможно преувеличивая, сгущая краски) давит родня, по своему, по-женски давит жена и т.д. Давление многолико, оно бывает мягкое и грубое, с улыбкой и с оскалом. Но независимо от вида это вряд ли доставляет удовольствие. Поэтому, сегодняшняя статья посвящена тому, какие возможности есть у нас для эффективного противостояния давлению. Возможно, что-то из того, что вы прочитаете в этой статье вам уже давно знакомо, а что-то в новинку.

Прежде всего, давление возможно, только если давящая сторона обладает «силой» или делает вид, что она у нее есть. «Сила», далеко не обязательно - физическая сила. Это может быть какое-либо другое преимущество: деньги, должность, власть, квалификация, информация и т.п.

Для людей, которые особо преуспели в давлении, возвели его в ранг искусства, очень важно собрать информацию о так называемых «слабинках» своей жертвы. Они пускают в ход самые изощренные приемы для того, чтобы создать в обнаруженном слабом месте перевес сил.

Для этого они втираются в доверие, оказывают услуги, распространяют слухи, создают ложные мнения.

Предположим, вы подверглись психологическому давлению. Какие действия можно предпринять, чтобы как нейтрализовать давление?

1. Выиграть время. Если давящий требует от вас немедленного ответа, не давая вам обдумать ситуацию, задавайте ему вопросы. Из разряда абсурдных, но очень эффективных для той ситуации в которой он был задан, вопрос Остапа Бендера: «Почем опиум для народа?».

2. Разъяснить ситуацию. Для того, чтобы успешно противостоять агрессору, выясните, какой источник силы он использует. Если он делает ставку на громкий крик, возможно, наиболее приемлемым будет просто понаблюдать, насколько его хватит.

Может случиться, что для давления на вас используются окружающие. Это может звучать так: «Вы только посмотрите, что ...» Ваше смущение и сдача позиций - это то, что нужно агрессору. Внимательно посмотрите на окружающих, среди них чаще всего не бывает единого мнения. Вспомните случаи в троллейбусах, когда спор двоих перерастает в общую перепалку, так как моментально находятся сторонники практически любого мнения. Возможно, и вам удастся найти себе сторонников.

Чаще всего человек, который давит, при этом не хочет выглядеть агрессором. В том случае, если вы при помощи задаваемых вопросов сможете прояснить взаимосвязь просьбы и зависимости, то он может отказаться от дальнейшего нажима: «Что вы, я вовсе не это имел в виду!».

3. Будьте спокойны. Старайтесь сначала выявить вид силы, а затем поставить его под сомнение, если это возможно. Например, агрессор ссылается на какой-нибудь авторитет: «А Сократ (Конфуций, Ленин, Билл Гейтс) говорил...» Возможен следующий ответ: «Он это говорил не по поводу конкретного случая».

Попробуйте отыскать такой вид силы, в котором у вас есть преимущество: чья-либо поддержка, какая-либо информация, ваши заслуги и т.д. Но не старайтесь, найдя эти силы, организовать ответное давление, так как это может привести к длительному силовому противостоянию. Вместо этого постарайтесь перейти к сотрудничеству.

Помните, что не всегда давление есть там, где оно нам кажется. Кроме того, иногда, если игнорируем давление (просто, как бы не замечаем), то тем самым помогаем агрессору от него отказаться.

Возможно, вы обогатили ваш арсенал приемов для того, чтобы выбрать в нужный момент наиболее подходящий. Если это так, то тогда представьте, как выглядело бы его применение, в нужный для вас момент, как бы вы хотели, чтобы звучал в этот момент ваш голос, какие ощущения были бы в вашем теле. Это увеличит ваши шансы на то, чтобы вспомнить о нем в нужный для вас момент.

Орлов Дмитрий Аркадьевич психолог.